1：使用天然材质

光脚在榻榻米上走很舒服吧。同样的，若能铺上”天然材质地毯”，孕妇水肿的脚便能舒缓并且能让家中气氛变得温馨舒适。特别是麻或利用椰子外皮平织而成，被称为”椰壳纤维”的地毯。这些在『IKEA』等店铺都能以实惠的价格入手，相当推荐喔。而选择这类表面纤维较短的平织材质，在小孩出生后忙碌的时期也能简单清理维持。

若想轻松改变家中气氛，利用大面积的地毯是最有效的。有孕妇家中也有摆设，能轻松打扫及使家中气氛改变是最佳的优点。

2：选择自然色调，加点绿色植物

居住在都市就会对住在被大自然包围的人感到憧憬吧。而在海洋或植物附近会感到放松，视觉上的效果是一大原因。特别是能联想到植物的绿色及能联想到海洋的浅蓝色等，在看到的同时心理也容易跟着放松。这些颜色和早晨的光线很合，若能将其放在自然光可照到的餐桌上，便是最佳位置!早餐时就能以清爽的心情成为一天的开始。相反的，红色则容易让人情绪亢奋需注意。实际上，在笔者怀孕所住的医院里，墙壁颜色也是统一以淡绿色让人放松心情。

3：摆设大量布制品

你知道只要花点小工夫就能让家中音乐的音质更好吗?其实只要在家中摆设抱枕、沙发等大量布制品，就能变得更加好听喔!原理很简单，大家去电影院时有发现地毯及窗帘都是使用厚重的布料材质吗?这是因为布料会吸收声音的关系。象是没有放置布制品的浴室就会产生回音，相反的，放置许多布制品的空间则不会造成声音反射，使得音质变好。不觉得因为布制品的缘故，能听到自己所喜欢且音质好的音乐让身心放松对胎教也有帮助吗?

4：照明放在家具后方

另外，只要小小改变间接照明的位置就能产生惊人的放松效果喔!例如地板上的小照明，通常都是放在沙发旁可直接看见的位置吧。请小小的改变它，将沙发和墙壁间移出一小段距离，并将照明放置在沙发后无法直接看见的地方。若灯光直接照射到眼睛的话，会因为刺激太强而难以放松。像这样移动后灯光会反射到墙壁上，让照射到眼睛的灯光变柔和使身心放松。这种技巧也可运用于寝室的床铺后方。另外，柜子上的照明尽量放在视线以下的位置，并放置在相框等物品后面。笔者在家中也尝试了这些技巧，马上就变得很有气氛喔!大家觉得如何呢?

这些技巧都是孕妇以外的女性们也可尝试的喔。只要使用天然材质的物品，例如麻的桌垫或将绿色瓶子装饰在餐桌上，马上就能让家中气氛变得更加自然喔。

当然，上海装修网表示每个人家中的装潢各有不同。其中想必也有「我们家没办法做这种改变……」的人吧。这种情况，请把上面所介绍的方法当成是范例提示，花点功夫和心思将自己的家改造的温馨舒适吧!